Чередование
белки, жиры, углеводы

1200
КК
1500
КК
2000
КК
2500
КК

Завтрак

Омлет на миндальном молоке

Второй завтрак

Творожное желе с малиновым муссом

Обед

Куриное филе с белой фасолью в томатном соусе

Перекус

Салат с куриным филе

Ужин

Судак с овощами а гриле

 

Оформить заказ

Завтрак

Творожная запеканка с брусникой и курагой

Второй завтрак

Грибной крем-суп

Обед

Слайсы запеченной индейки в медовой заправке с брокколи и гречей

Перекус

Творожные шарики с кокосом

Ужин

Рулетики из домашней курицы с соусом Дзадзики

 

Оформить заказ

Завтрак

Домашняя гранола с орехами и сухофруктами

Второй завтрак

Яйцо с водорослями Вакаме

Обед

Стейк из кижуча с рисом рубин

Перекус

Гуакамоле с томатами и цельнозерновыми хлебцами

Ужин

Паровые биточки из цыпленка и нут в томатном соусе

 

Оформить заказ

Завтрак

Каша рисовая на кокосовом молоке с ягодами

Второй завтрак

Запеченное яблоко с медом

Обед

Индейка в сметанном соусе с зеленью и миксом риса

Перекус

Витаминный тар-тар из овощей и фруктов

Ужин

Филе цыпленка и перловка запеченная в томатном соусе

 

Оформить заказ

Завтрак

Омлет на миндальном молоке с креветками

Второй завтрак

Мясной салат с соусом тар-тар

Обед

Цыпленок в соусе Терияки с киноа

Перекус

Творожные шарики с кокосом

Ужин

Куриный шашлык Терияки

 

Оформить заказ

Завтрак

Яичный блин с курицей и шпинатом

Второй завтрак

Сырники морковные

Обед

Плов из риса Рубин с курицей

Перекус

Паштет из куриной печени

Ужин

Филе куриное с гречей и овощами на пару

 

Оформить заказ

Завтрак

Творожная запеканка с вишней и изюмом

Второй завтрак

Ягоды с семенами чиа

Обед

Феттучини с авокадо и томатами

Перекус

Греческий десерт

Ужин

Куриное филе су-вид с салатом из свежих овощей

 

Оформить заказ

Завтрак

Омлет на миндальном молоке

Второй завтрак

Творожное желе с малиновым муссом

Обед

Куриное филе с белой фасолью в томатном соусе

Перекус

Салат с куриным филе

Ужин

Судак со спаржей

 

Оформить заказ

Завтрак

Творожная запеканка с брусникой и курагой

Второй завтрак

Грибной крем-суп

Обед

Слайсы запеченной индейки в медовой заправке с брокколи и гречей

Перекус

Творожные шарики с кокосом

Ужин

Рулетики из домашней курицы с соусом Дзадзики

 

Оформить заказ

Завтрак

Домашняя гранола с орехами и сухофруктами

Второй завтрак

Яйцо с водорослями Вакаме

Обед

Стейк из кижуча с рисом рубин

Перекус

Гуакамоле с томатами и цельнозерновыми хлебцами

Ужин

Паровые биточки из цыпленка и нут в томатном соусе

 

Оформить заказ

Завтрак

Каша рисовая на кокосовом молоке с ягодами

Второй завтрак

Запеченное яблоко с медом

Обед

Индейка в сметанном соусе с зеленью и миксом риса

Перекус

Витаминный тар-тар из овощей и фруктов

Ужин

Филе цыпленка и перловка запеченная в томатном соусе

 

Оформить заказ

Завтрак

Омлет на миндальном молоке с креветками

Второй завтрак

Мясной салат с соусом тар-тар

Обед

Цыпленок в соусе Терияки с киноа

Перекус

Творожные шарики с кокосом

Ужин

Куриный шашлык Терияки

 

Оформить заказ

Завтрак

Яичный блин с курицей и шпинатом

Второй завтрак

Сырники морковные

Обед

Плов из риса Рубин с курицей

Перекус

Паштет из куриной печени

Ужин

Филе куриное с гречей и овощами на пару

 

Оформить заказ

Завтрак

Творожная запеканка с вишней и изюмом

Второй завтрак

Ягоды с семенами чиа

Обед

Феттучини с авокадо и томатами

Перекус

Греческий десерт

Ужин

Куриное филе су-вид с салатом из свежих овощей

 

Оформить заказ

Завтрак

Омлет на миндальном молоке

Второй завтрак

Творожное желе с малиновым муссом

Обед

Куриное филе с белой фасолью в томатном соусе

Перекус

Салат с куриным филе

Ужин

Судак со спаржей

 

Оформить заказ

Завтрак

Творожная запеканка с брусникой и курагой

Второй завтрак

Грибной суп-крем

Обед

Слайсы запеченной индейки в медовой заправке с брокколи и гречей

Перекус

Творожные шарики с кокосом

Ужин

Рулетики из домашней курицы с соусом Дзадзики

 

Оформить заказ

Завтрак

Домашняя гранола с орехами и сухофруктами

Второй завтрак

Яйцо с водорослями Вакаме

Обед

Стейк из кижуча с рисом рубин

Перекус

Гуакамоле с томатами и цельнозерновыми хлебцами

Ужин

Паровые биточки из цыпленка и нут в томатном соусе

 

Оформить заказ

Завтрак

Каша рисовая на кокосовом молоке с ягодами

Второй завтрак

Запеченное яблоко с медом

Обед

Индейка в сметанном соусе с зеленью и миксом риса

Перекус

Витаминный тар-тар из овощей и фруктов

Ужин

Филе цыпленка и перловка запеченная в томатном соусе

 

Оформить заказ

Завтрак

Омлет на миндальном молоке с креветками

Второй завтрак

Мясной салат с соусом тар-тар

Обед

Цыпленок в соусе Терияки с киноа

Перекус

Творожные шарики с кокосом

Ужин

Куриный шашлык Терияки

 

Оформить заказ

Завтрак

Яичный блин с курицей и шпинатом

Второй завтрак

Сырники морковные

Обед

Плов из риса Рубин с курицей

Перекус

Паштет из куриной печени

Ужин

Филе куриное с гречей и овощами на пару

 

Оформить заказ

Завтрак

Творожная запеканка с вишней и изюмом

Второй завтрак

Ягоды с семенами чиа

Обед

Феттучини с авокадо и томатами

Перекус

Греческий десерт

Ужин

Куриное филе су-вид с салатом из свежих овощей

 

Оформить заказ

Завтрак

Омлет на миндальном молоке

Второй завтрак

Творожное желе с малиновым муссом

Обед

Куриное филе с белой фасолью в томатном соусе

Перекус

Салат с куриным филе

Ужин

Судак со спаржей

 

Оформить заказ

Завтрак

Творожная запеканка с брусникой и курагой

Второй завтрак

Грибной суп-крем

Обед

Слайсы запеченной индейки в медовой заправке с брокколи и гречей

Перекус

Творожные шарики с кокосом

Ужин

Рулетики из домашней курицы с соусом Дзадзики

 

Оформить заказ

Завтрак

Домашняя гранола с орехами и сухофруктами

Второй завтрак

Яйцо с водорослями Вакаме

Обед

Стейк из кижуча с рисом рубин

Перекус

Гуакамоле с томатами и цельнозерновыми хлебцами

Ужин

Паровые биточки из цыпленка и нут в томатном соусе

 

Оформить заказ

Завтрак

Каша рисовая на кокосовом молоке с ягодами

Второй завтрак

Запеченное яблоко с медом

Обед

Индейка в сметанном соусе с зеленью и миксом риса

Перекус

Витаминный тар-тар из овощей и фруктов

Ужин

Филе цыпленка и перловка запеченная в томатном соусе

 

Оформить заказ

Завтрак

Омлет на миндальном молоке с креветками

Второй завтрак

Мясной салат с соусом тар-тар

Обед

Цыпленок в соусе Терияки с киноа

Перекус

Творожные шарики с кокосом

Ужин

Куриный шашлык Терияки

 

Оформить заказ

Завтрак

Яичный блин с курицей и шпинатом

Второй завтрак

Сырники морковные

Обед

Плов из риса Рубин с курицей

Перекус

Паштет из куриной печени

Ужин

Филе куриное с гречей и овощами на пару

 

Оформить заказ

Завтрак

Творожная запеканка с вишней и изюмом

Второй завтрак

Ягоды с семенами чиа

Обед

Феттучини с авокадо и томатами

Перекус

Греческий десерт

Ужин

Куриное филе су-вид с салатом из свежих овощей

 

Оформить заказ
×
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.